К сожалению, в последнее время я мало писал о экспериментах в области аутогенной тренировки. Несмотря на то, что этой теме я уделял недостаточно внимания на страницах сайта, АТ является интересной методикой. От классического АТ, я отошёл, заменив это на модель путешествий. Ранее мной и Будой был опробован выход за пределы тела, но подобная практика вызвала немало вопросов. В частности, не было уверенности, что узнаваемые явления ни есть продукт нашего прошлого опыта. Сами посудите, вы были в месте Н, но совершенно о нём не помните. И вот в результате АТ получаете доступ к памяти, к той части, где хранится это воспоминание. Безусловно видение яркое, захватывающее и вам кажется, что это и есть выход за пределы тела. Но вопросы остаются. Поэтому, выходы за пределы тела я не считаю научными, я считаю, что это только начало путешествия. Начиная с выходов за пределы тела и описания «увиденных» деталей своего района, пошёл дальше. Интересен не сам выход и ни детали, по которым ты можешь «идентифицировать» реальность своего выхода, интереснее оказалось само путешествие. Путешествие у которого нет цели. А если нет цели, то оно всегда неожиданно. Всегда интересно. Итак, я решил подобным путешествием важную проблему – избавил от размышлений на тему реальности такого выхода, и преодолев этот рубеж продолжал опыты в полной мере. Данная статья будет о одном таком интересном опыте. Если раньше я пытался рассказать о теории, то здесь просто пособие, мой опыт посредством которого я попал на неизвестную планету. Перед тем как читать хочется сказать ещё пару слов о аутогенной тренировке. Наверное, вы читали какую-то литературу по этому поводу. В литературе очень много ненужного, АТ легче, чем вы можете себе представить. Для этого достаточно попрактиковаться и открыть ту форму входа, которая будет наиболее короткой. Занимаясь по классической методике, с каждым разом отбрасывайте все то, без чего можете обойтись, всё ненужное. Вскоре, вам будет достаточно нескольких предложений для того, чтобы испытывать самонаведённый транс. Ведь, посути АТ – это есть трансовое состояние. Ещё главное, существуют некоторые рубежи. К таким рубежам я отношу установку на «холодный лоб». Холодный лоб - это резкий фокус сознания, вы готовите себя к этому, очищаете сознание, делаете его монотонным, вам не надо пытаться ухватить всё. Вам вообще ни на что не надо обращать внимание. Это очень важный момент. Без чёткого, явного ощущения «холодного лба» ни чего не получится. Будут просто мысли. Мысли не обладают силой образностьи, тем более мысли в большей степени продукт сознательной деятельности, в том смысле, что подчиняются законами сознательной логики. Мысли предстают в образе сознательном, в том, в котором они понимаются. Цель же, моей модификации АТ – это получить доступ к явным образам, не хочу говорить видениям, но образам-видениям, которые яркие, осязаемые и реальные. Не стоит их ждать. Просто концентрируйтесь на ощущениях, пытайтесь изменять ощущения, с изменением ощущений приходит и изменённое сознание. Которое после прохождение рубежей открывает образность. Зачем нужна эта образность? Вопрос очень хороший. Основатели АТ говорят, что с его помошью можно излечиться от всех болезней и развить сверхспособности. Но здесь судить не мне. Для меня АТ – это опыт, это именно переживания. На сегодняшний день, только АТ может подарить ощущение полёта. АТ позволяет идентифицироваться ни с предметом, а с процессом, ощущая его динамику. Быть этой динамикой. Можно ли быть в обычной жизни ветром или можно быть только трепещущемся флагом? АТ дарит ощущение ветра. Это как один из примеров. Раньше опыты по АТ проходили в рамках «Экспериментов над сознанием». Думаю, что логично это оставить. Я надеюсь, что после этой статьи у вас проявится хотя бы интерес к АТ и к необычным состояниям сознания. Пока даю очень подробную инструкцию. Я лежал на кровати. Мне было удобно лежать на спине. Дыхание постепенно становилось ровным. На вдохе я забирал кислород, понимая всю его питательную и жизненноважную ценность. Я ощущал, как мельчайшие молекулы кислорода питают клетки моего организма, как они проникают в кровь, в мозг. Выдох. Это как облегчение. Выдох долгий и протяжный. Меня ещё беспокоили разные мысли о реальности, о поиске работы, о успех моих начинаний, мысли о любви. Я продолжал дышать. Мне казалось, что я лежу на пляже, возле тёплой воды, и на вдохе меня накрывает волна, а на выдохе она уходит. Вдох. Выдох. Вдох. Выдох. Я понял, что мне очень хорошо. Очень спокойно. Постепенно моя сущность терялась, с каждым выходом вода уносила то, чем я себя видел и представлял. С каждым выдохом было меньше проблем. Выдох – и какая-то часть меня больше мной не осознается, уходит вместе с водой в огромный океан и мне даже неинтересно куда она денется. Я сосредоточен на чем-то более важном. Выдох. Меня уже нет, я лежу и понимаю, что хорошо, тепло, спокойно, нет мыслей ни о чем. Прекрасное состояние. В этот момент я представляю себе космос. Я достаточно лёгок, достаточно аморфен, достаточно гибок и вездесущ, чтобы словно воздух выходить из форточки. Подхваченный потоками другого воздуха я всё дальше и дальше уношусь от земли. Это и не важно. Не важно куда. Меня больше нет. Больше нет страхов. Больше нет мыслей. Мыслей нет вообще. Есть только мой голос. Я ощущаю свой голос. Это эхо в пустой комнате. В пустой черной комнате. Наполненной воздухом. Есть только эхо. Есть только голос. Холодеет лоб. Это очень яркое ощущение. Он покрывается коркой льда. Но так и должно быть. Холодный лоб. Я ощущаю только его. И слышу только свой голос. Мне нравится слушать свой голос. И я слушаю только его. Я не замечаю, как повторяю только то, что слышу свой голос. Это какая-то навязчивая идея. Я слышу только свой голос. Но где же я? Что я вижу? Явственно вижу горное озеро. Огромное горное озеро, водная гладь уходит в горизонт. Здесь нет света, нет Солнца. Так даже лучше. Фиолетовое небо. Хрустальная, безмятежная гладь озера. Полный штиль. Мне немного страшно, потому что я смотрю на озеро и вижу в нём только отражение гор и фиолетового неба. Меня захватывает это видение. Что скрывает озеро? Я понимаю, что под водой может быть всё что угодно, но я не увижу это. Я смотрю слишком далеко, поэтому вижу только отражение. Я смотрю под ноги. Я стою в озере. Вижу как начинаются слабые волны от моих ног. Я вижу дно озеро, вижу растения, вижу рыб. Я вижу только то, что под моими ногами. Вдруг я понимаю, что бояться не чего. Я понимаю нечто большее. Я понимаю какую-то тайну, которую даже теперь не хочу раскрывать. Постепенно мне становится здесь невыносимо. Я спешу. Частицы воздуха конденсируются. Я уже ощущаю свои ноги, свои руки. Они наполняются жизнью, я ощущаю их, я могу ими шевелить. Я открываю глаза. Я нахожусь у себя дома. В заключении расскажу о трактовке этого видения. Здесь мне явилось воплощение моего бессознательного, которое я не могу осознать. Понимая, что оно есть видишь только отражения действительности. В желании заглянуть, увидеть всё нет реального. И лишь анализируя маленькое явление, можно сделать выводы о бессознательном, но даже и они будут ничтожны перед огромным озером, бесконечной глубины. Уверен, что подобные практики - есть визуализации бессознательных процессов. Невозможно говорить о реальном путешествии на новую планету (хотя ни то и ни другое нельзя отрицать в полной мере), а о модели путешествия внутри себя. В этом путешествии нельзя дойти до конца, всегда будете поворачивать обратно, в нескольких шагах от цели. Но цель вам не нужна, у вас её просто нет. Какой мне толк иметь цель, стоя перед огромным озером, когда у меня нет желаний. Я просто смотрю, я боюсь, я понимаю. Я понимаю это потому, что ветер колышит мои волосы в состоянии в котором я нахожус этого достаточно. Данный опыт позволяет не лезть в глубину себя, поскольку она есть и её невозможно увидеть сразу и всю. Нет, только часть, и в ущерб общей картины. Делайте выбор. Это видение позволяет принимать решения, которые ты не осознаешь, потому что не можешь по своей сути. Подобное видение позволяет уметь лучше принимать решения, даже не думая о них. Это видение сравнимо с принципом неопределённости Гейзенберга(который, к слову, был большим поклонником подобных практик, о чем свидетельствует его цитата «Открывая новые законы физики, мы познаём себя, описываем свой внутренний мир», за правильность цитаты не ручаюсь, только суть) итак, я был поставлен перед выбором, или осознавать это озеро по крупицам или принять его как данность и довериться ему. Почему мне стало невыносимо? Для меня загадка. Почему я написал именно это видение? Меня заинтересовал такой интересный эффект, что многие видения единичны, грубо говоря, к ним нельзя возвращаться, т.е. ощущать из явно и ярко, они становятся именно воспоминанием, мыслью. В случае же озера, возвращение всегда удаётся и всегда яркое, всегда явное. Мне стало интересно, могут ли другие люди, интересующиеся опытами над сознанием придти к такому озеру или же у каждого оно своё?